Kürbissuppe Herbst Rezept
Hervorgehoben unter: Saisonal & Festlich
Genießen Sie die Aromen des Herbstes mit dieser köstlichen Kürbissuppe, die perfekt für kalte Tage ist.
Diese Kürbissuppe ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch nahrhaft und voller Geschmack. Sie ist das perfekte Gericht, um sich an kalten Herbstabenden zu wärmen.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Herzhafter Geschmack, der die Aromen des Herbstes einfängt
- Cremige Textur, die jeden Löffel zu einem Genuss macht
- Einfach zuzubereiten und perfekt für Familienessen
Die Vielfalt des Hokkaido-Kürbisses
Der Hokkaido-Kürbis ist nicht nur geschmacklich ein Highlight, sondern auch eine wahre Nährstoffbombe. Mit seinem süßlichen Aroma und der festen Textur eignet er sich hervorragend für Suppen, Pürees und viele andere Gerichte. Er enthält wichtige Vitamine wie A, C und E sowie Mineralstoffe, die das Immunsystem stärken und die Hautgesundheit fördern.
Ein weiterer Vorteil des Hokkaido-Kürbisses ist seine essbare Schale, die beim Kochen weich wird und der Suppe eine zusätzliche Konsistenz verleiht. Darüber hinaus ist er einfach zuzubereiten und benötigt keine aufwendige Vorbereitung. So können Sie in kürzester Zeit eine schmackhafte und nahrhafte Suppe zaubern.
Herbstliche Aromen perfekt kombiniert
Die Kombination von Zwiebeln und Knoblauch in dieser Kürbissuppe sorgt für eine aromatische Grundlage, die die Süße des Kürbisses perfekt ergänzt. Zwiebeln verleihen der Suppe eine angenehme Süße, während der Knoblauch eine würzige Note hinzufügt, die die Geschmacksknospen anregt.
Die Verwendung von frischen Kräutern als Garnitur bringt nicht nur Farbe, sondern auch frische Aromen in das Gericht. Kräuter wie Petersilie oder Schnittlauch können die Suppe abrunden und ihr eine besondere Note verleihen. Experimentieren Sie gerne mit verschiedenen Kräutern, um Ihren persönlichen Lieblingsgeschmack zu finden.
Perfekt für jede Gelegenheit
Diese Kürbissuppe ist nicht nur ideal für kalte Herbsttage, sondern eignet sich auch hervorragend für festliche Anlässe oder ein gemütliches Familienessen. Sie lässt sich gut vorbereiten und kann sowohl warm als auch kalt serviert werden. So ist sie vielseitig und kommt bei jedem gut an.
Zusätzlich können Sie die Suppe ganz nach Ihrem Geschmack variieren. Fügen Sie beispielsweise geröstete Kürbiskerne für einen knusprigen Biss hinzu oder experimentieren Sie mit Gewürzen wie Muskatnuss oder Ingwer, um der Suppe eine aromatische Tiefe zu verleihen. So wird jede Zubereitung zu einem einzigartigen Erlebnis.
Zutaten
Hauptzutaten
- 1 kg Hokkaido-Kürbis, geschält und gewürfelt
- 1 große Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 750 ml Gemüsebrühe
- 200 ml Sahne
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Kräuter zum Garnieren
Alle Zutaten gut vermischen und bereitstellen.
Zubereitung
Zwiebeln und Knoblauch anbraten
In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und die Zwiebeln sowie den Knoblauch darin glasig dünsten.
Kürbis hinzufügen
Den gewürfelten Kürbis hinzufügen und kurz anbraten. Mit der Gemüsebrühe aufgießen und zum Kochen bringen.
Kochen und pürieren
Den Kürbis 20 Minuten weich kochen. Anschließend mit einem Pürierstab pürieren, bis die Suppe cremig ist.
Sahne hinzufügen
Die Sahne einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nochmals kurz erhitzen, aber nicht kochen lassen.
Servieren
Die Suppe in Schalen anrichten und mit frischen Kräutern garnieren.
Genießen Sie Ihre warme Kürbissuppe!
Tipps zur Zubereitung
Achten Sie darauf, den Hokkaido-Kürbis gleichmäßig zu würfeln, damit er gleichmäßig gar wird. Größere Stücke benötigen länger zum Kochen, was die Konsistenz der Suppe beeinträchtigen kann. Ein scharfes Messer erleichtert das Schneiden und sorgt für saubere Kanten.
Wenn Sie die Suppe noch cremiger machen möchten, können Sie zusätzlich zu der Sahne auch etwas Frischkäse oder Kokosmilch einrühren. Diese Zutaten verleihen der Suppe eine besondere Cremigkeit und einen zusätzlichen Geschmackskick.
Aufbewahrung und Reste
Übrig gebliebene Kürbissuppe lässt sich hervorragend im Kühlschrank aufbewahren. Stellen Sie sicher, dass die Suppe vollständig abgekühlt ist, bevor Sie sie in einem luftdichten Behälter lagern. Sie kann bis zu 3 Tage frisch bleiben. Vor dem Servieren einfach auf dem Herd oder in der Mikrowelle aufwärmen.
Sie können die Suppe auch einfrieren, um sie länger haltbar zu machen. Füllen Sie die abgekühlte Suppe in gefriergeeignete Behälter und lassen Sie etwas Platz für die Ausdehnung. So haben Sie immer eine köstliche Mahlzeit zur Hand, wenn Ihnen nach einer herzhaften Kürbissuppe ist.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Suppe vegan zubereiten?
Ja, ersetzen Sie die Sahne durch Kokosmilch oder eine pflanzliche Sahnealternative.
→ Wie lange hält die Suppe im Kühlschrank?
Die Suppe kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
→ Kann ich andere Gemüsesorten hinzufügen?
Ja, Karotten oder Kartoffeln passen ebenfalls gut zur Kürbissuppe.
→ Kann ich die Suppe einfrieren?
Ja, die Suppe lässt sich gut einfrieren. Achten Sie darauf, sie in einem luftdichten Behälter aufzubewahren.
Kürbissuppe Herbst Rezept
Genießen Sie die Aromen des Herbstes mit dieser köstlichen Kürbissuppe, die perfekt für kalte Tage ist.
Erstellt von: Annemarie Kühl
Rezeptart: Saisonal & Festlich
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Hauptzutaten
- 1 kg Hokkaido-Kürbis, geschält und gewürfelt
- 1 große Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 750 ml Gemüsebrühe
- 200 ml Sahne
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Kräuter zum Garnieren
Anweisungen
In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und die Zwiebeln sowie den Knoblauch darin glasig dünsten.
Den gewürfelten Kürbis hinzufügen und kurz anbraten. Mit der Gemüsebrühe aufgießen und zum Kochen bringen.
Den Kürbis 20 Minuten weich kochen. Anschließend mit einem Pürierstab pürieren, bis die Suppe cremig ist.
Die Sahne einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nochmals kurz erhitzen, aber nicht kochen lassen.
Die Suppe in Schalen anrichten und mit frischen Kräutern garnieren.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 250 kcal
- Total Fat: 15g
- Saturated Fat: 9g
- Cholesterol: 45mg
- Sodium: 300mg
- Total Carbohydrates: 30g
- Dietary Fiber: 5g
- Sugars: 6g
- Protein: 4g